Tenho um segredo para contar...beber água deixa a sua pele espetacular, age na prevenção e diminuem as rugas. Pois é...um dia, durante uma drenagem linfática, a pele da cliente estava bronzeada em pleno inverno de 0 grau. Perguntei lhe o que fazia para ter aquele bronzeado. Ela respondeu-me "Bebo água e uso creme hidratante. Esse bronzeado é de há 4 meses atrás."
A água tem a função de proteção, estruturação e revestimento da pele. A hidratação da pele pela ingestão de água e por dermocosméticos garante maior quantidade de líquido entre as células,o que faz que toda a estrutura esteja bem sustentada. Isso diminui a quantidade de marcas de expressões e rugas.
Segundo a Organização Mundial de Saúde, para adultos sedentários uma ingestão diária de 2,2L para mulheres e 2,9L para homens. Existem situações clínicas que a quantidade de ingestão de água deve ser acompanhada por médico, como insuficiência cardíaca, renal, hepática.
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