Você sabia que aos domingos há treino online gratuito e interativo? Essa é uma ótima notícia!
Com o confinamento em Portugal, foram canceladas as atividades ao ar livre. Temos que nos proteger mas a vida não pode parar e fazer treino sozinho em casa pode parecer sem graça, interagir com as outras pessoas durante a atividade de desporto é divertido e faz muito bem.
Essa iniciativa é da Runporto que criou o "Domingo saudável", a aula interativa conta com um profissional da área e todos os participantes tem a possibilidade de entrarem na emissão ao vivo.
"Os treinos são para todas as idades e vão ser transmitidos ao vivo partir da página de Facebook e de Youtube da Runporto. O início está marcado para as 10h e a participação é gratuita. A aula terá duração entre 40 a 60 minutos, num ambiente positivo e animado." explica a Runporto.
Vamos aproveitar para ficar em forma e descontrair. A primeira aula foi ao ar dia 24 de janeiro.
Para acompanhar as aulas clique aqui
Depois escreva nos nossos comentários o que achou do treino.
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